有时，人们总是不愿意表达自己内心的痛苦，因为害怕被误解或嘲笑。

不要呕吐和感到不高兴

但是，倾诉我们的情感并与他人分享可以给我们带来安慰和支持。

无论是与朋友、家人、还是心理学家交谈，都可以帮助我们释放内心的焦虑和压力，找到解决问题的方向。

如果你不随地吐痰，只会让你的情绪日积月累，最终引发两个更严重的后果。

因此，当你感觉自己的情绪难以忍受时，不妨大胆地倾诉，释放你的情绪，寻找晚餐的平静与解脱。